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秋季须知:秋老虎预防手册_健康频道_东方资讯
发布日期:2020-09-17 08:34   来源:未知   阅读:

我们应该如何预防"秋老虎"呢?

秋季是一个比较"燥"的季节,易伤津。一旦身体摄入大量辛辣食物,就会加大体液的消耗,导致上火、便秘等,所以我们要少吃辛辣食物。

引起感冒、中暑、秋燥、脾胃不是等症状。

初秋养生"四多四少"法则了解一下吧~

另外,我们可以多食用一些酸性食物,比如苹果、葡萄、柚子、山楂等,都有补肝气、收肺气的作用。

所以才有"秋老虎"这么一说。

1. 多吃酸少吃辣

秋老虎怎么防?看完这篇文章你就知道啦!

但此时夏天的暑气并没有完全消散,

是秋季由闷热转向凉爽的转折点,

但到了秋天就很容易放松警惕,

加之偶尔会有秋雨绵绵,

气温会到达一天的最高点,

尤其是在午时,

大多数人在夏天都会有避暑的意识,

处暑之后,

意味着秋天来临,气温降低,

天气以湿热为主,

经常被"秋老虎"中伤,

那么在这样的季节里,

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